Космический день
-
-
-
Помощь рядом!
Наши специалисты по социальной работе предлагают присоединиться к флешмобу поддержки и взаимопомощи #РазрешенныеКонтакты
Психологи службы бесплатной психологической онлайн-помощи подросткам «Помощь рядом» помогают ребятам справиться с тревогой и напряжением, найти конструктивные решения волнующих проблем. Особенно сейчас, в непростой период всеобщей изоляции и неопределенности
Любой подросток до 19 лет может получить консультацию психолога в онлайн-чате или написать письмо на ПомощьРядом.рф. Основные принципы работы – анонимность, конфиденциальность и принятие. Ежедневно с 11:00 до 23:00
📌Если вы — подросток, обратитесь на ПомощьРядом.рф, вступайте в нашу группу ПомощьРядом.рф Психологическая помощь подросткам
📌Если вы — родитель подростка или в вашем окружении есть ребёнок, которому нужна поддержка, расскажите ему о ПомощьРядом.рф
-
-
-
Онлайн-фотоконконкурс здоровой и полезной пищи «Vinegret»
🌿На домашнем карантине многие испытывают стресс из-за непривычного режима жизни. Физическая активность упала, а вот желание «заесть стресс» всякой вредностью лишь выросло!
📷В ПМК «Вымпел» придерживаются здорового образа жизни, поэтому решили устроить фотоконкурс правильного питания.
Стать участником очень просто:
✔Готовьте вкусную и полезную еду, делитесь интересными рецептами, чтобы каждый мог разнообразить свое меню. Главное условие — пища должна быть здоровой и полезной 💪
✔До 14 апреля выкладывайте фотографии своего блюда вместе с рецептом в тематический альбом:
https://vk.com/album-16583508_271444966✔Делайте именно свою фотографию, показав еде знак «Peace»✌ — два пальца в виде буквы V. Как символ мира, Вымпела и Vinegreta 😁
✔Ну а рецепт сохраняйте в виде подписи к фото.
🏆Будет и победитель: тот, кто наберёт больше всего «лайков» на своей фотографии с рецептом, получит вкусный приз от ПМК «Вымпел».
-
Бесплатные онлайн-тренировки
Полезнейшая подборка бесплатных онлайн-тренировок от Натальи Аристаровой, руководителя танцевальной команды B&G ПМК «Дружба»
«Физические нагрузки очень важны для здоровья человека, особенно в период карантина, когда из дома выход нежелателен, — считает Наталья. И мы полностью с ней согласны!
Занимайтесь фитнесом дома и поддерживайте своё тело в тонусеот World Class:
https://www.youtube.com/user/WorldClassRussia/
World Class также запустил совместно с партнёрами супер-программу #ФитнесПротивВируса в Instagram.от UFC Gym:
https://ufcgymrussia.ru/home-workouts#zapisi
Можно запустить тренировку в записи, можно присоединиться к онлайн-занятию, расписание — на сайте.от X-Fit:
https://www.youtube.com/user/XFitRussia/videos
Выбирайте тренировки в прямом эфире или в записиот FitStars от Grow Food:
https://www.youtube.com/channel/UCqbzgUspmnD40kwlY5rh..Онлайн спортзал от Decathlon:
https://www.decathlon.ru/online-sport.htmlДавайте вместе держать себя в форме!
-
-
-
-
12 апреля. Онлайн-квиз «Просто Космос»!
Режим самоизоляции – еще не повод никуда не выходить…
Выходи в открытый интернет!
Конечно, это не открытый космос, хотя почему бы и нет?Ведь 12 апреля наша страна отмечает День космонавтики, а весь мир – Международный день авиации и космонавтики!
В честь этого замечательного праздника Дом молодежи «Атлант» приглашает всех принять участие в Онлайн-квизе «Просто Космос»!
Еще одна отличная новость – участвовать можно (и даже нужно) всей семьей! Спорим, твоим родным тоже хочется отправиться в увлекательное космическое путешествие? Не забудь пригласить их с собой!
✅ Итак, 12 апреля в 17.00 стартуем с «космодрома» https://myquiz.ru/. Заходим на сайт, вводим код игры: 056570 – и «Поехали!»
Все, что нужно иметь при себе – устройство с выходом в интернет и весь багаж знаний о космосе и его исследователях.
P.S. По окончании карантинных мер победителей ждут заслуженные памятные призы!
-
Зарядка от 4ешкиTV
Доброго-бодрого утра, молодежь!👍🏻
Чтобы окончательно не растерять форму, в рамках #самоизоляция команда #4ешкиTV предлагает начать этот день спортивно💪🏻 Специально для вас девочки из DANCE STUDIO LEGENDA | SPB подготовили УТРЕННИЙ комплекс упражнений для ягодиц🍑
Сегодня, по прогнозам синоптиков, будет солнечно и до +6 градусов! тем временем лучше все-таки #оставайтесьдома
Всем отличного позитивного дня! Берегите себя!
-
Анонс онлайн-мероприятий на 10 апреля
ПМЦ «Калининский» | анонс
📯Интересно, что мы подготовили для тебя в пятницу? Смотри наш анонс и планируй свой график
⛳В группе дома молодежи «Атлант»
15.00 – выйдет первый видеоролик в рамках проекта Ильи Осипова «Я горжусь нашей победой»
17.00 – мастер-класс по эстрадному вокалу от Валентины Савельевой, руководителя студии «Аллегро»
18.00 – мастер-класс по созданию головных уборов в «Мастерский Шарма»с Жаннетой Новосадовой⛳В группе ПМК «Алые паруса»
17.00 — викторина «Путешествие с шахматными фигурами»⛳В группе ПМК «Пионер»
17.00 — мастер-класс «Способы проведения занятия online. Как сохранить активность и группу дистанционно». Вадим Жуков поделиться современными технологическими решениями организации взаимодействия онлайн
17.30 — Денис Новицкий познакомит с новым экспонатом Музея боевой славы «Следы войны»
19.00 — Елена Полушкина подготовила онлайн-викторину «ПУТЕШЕСТВИЕ В КОСМОС»⛳В группе ПМК «Прожектор»
18.00 — стартует челлендж «Вызов!». Нас ждёт череда задания от преподавателей клуба
19.00 — очередной полезнейший мастер-класс по макияжу от Алисы Рамазановой «Колористика и базовые цветотипы внешности».⛳В группе ПМК «Эврика»
18.00 — «Поехали!» — интерактивная онлайн-программа ко Дню космонавтики от студии графического дизайна. Понадобятся любые цифровые фотографии или изображения и программа Adobe Indesign.;⛳В группе ЦПМИ «Водинголос» стартует психолого-педагогический марафон «Окно в мир детства».
Не пропусти свое!
-
ПМК «Пионер» рисует в танце
Руководитель студии эстрадного танца «Парадокс» Ирина Ефременкова предлагает всем желающим, а особенно тем, кто занимается танцами, немного изменить творческое направление и попробовать себя в роли художников.
Причем предлагается попробовать изобразить себя в танце. Конкурс так и называется «Искусство танца и я».
Берите в руки карандаши, или ручку, или краски и попробуйте нарисовать себя, как вы танцуете. Может это будет сольный танец, а может целая группа. Может кто-то танцует на сцене, а кто-то в поле…. И не важно, занимаетесь вы рисованием или нет. И совсем не важно сколько вам лет 12 или 30. Главное-это ваши мысли, а может быть и ваши мечты…
Начинайте рисовать. Ваши рисунки фотографируйте и присылайте на почту: irinaspb13@yandex.ru
В мае всех участников ждут сюрпризы.
-