С днем космонавтики!
-
-
-
Онлайн-фотоконконкурс здоровой и полезной пищи «Vinegret»
🌿На домашнем карантине многие испытывают стресс из-за непривычного режима жизни. Физическая активность упала, а вот желание «заесть стресс» всякой вредностью лишь выросло!
📷В ПМК «Вымпел» придерживаются здорового образа жизни, поэтому решили устроить фотоконкурс правильного питания.
Стать участником очень просто:
✔Готовьте вкусную и полезную еду, делитесь интересными рецептами, чтобы каждый мог разнообразить свое меню. Главное условие — пища должна быть здоровой и полезной 💪
✔До 14 апреля выкладывайте фотографии своего блюда вместе с рецептом в тематический альбом:
https://vk.com/album-16583508_271444966✔Делайте именно свою фотографию, показав еде знак «Peace»✌ — два пальца в виде буквы V. Как символ мира, Вымпела и Vinegreta 😁
✔Ну а рецепт сохраняйте в виде подписи к фото.
🏆Будет и победитель: тот, кто наберёт больше всего «лайков» на своей фотографии с рецептом, получит вкусный приз от ПМК «Вымпел».
-
Бесплатные онлайн-тренировки
Полезнейшая подборка бесплатных онлайн-тренировок от Натальи Аристаровой, руководителя танцевальной команды B&G ПМК «Дружба»
«Физические нагрузки очень важны для здоровья человека, особенно в период карантина, когда из дома выход нежелателен, — считает Наталья. И мы полностью с ней согласны!
Занимайтесь фитнесом дома и поддерживайте своё тело в тонусеот World Class:
https://www.youtube.com/user/WorldClassRussia/
World Class также запустил совместно с партнёрами супер-программу #ФитнесПротивВируса в Instagram.от UFC Gym:
https://ufcgymrussia.ru/home-workouts#zapisi
Можно запустить тренировку в записи, можно присоединиться к онлайн-занятию, расписание — на сайте.от X-Fit:
https://www.youtube.com/user/XFitRussia/videos
Выбирайте тренировки в прямом эфире или в записиот FitStars от Grow Food:
https://www.youtube.com/channel/UCqbzgUspmnD40kwlY5rh..Онлайн спортзал от Decathlon:
https://www.decathlon.ru/online-sport.htmlДавайте вместе держать себя в форме!
-
-
-
-
Зарядка от 4ешкиTV
Доброго-бодрого утра, молодежь!👍🏻
Чтобы окончательно не растерять форму, в рамках #самоизоляция команда #4ешкиTV предлагает начать этот день спортивно💪🏻 Специально для вас девочки из DANCE STUDIO LEGENDA | SPB подготовили УТРЕННИЙ комплекс упражнений для ягодиц🍑
Сегодня, по прогнозам синоптиков, будет солнечно и до +6 градусов! тем временем лучше все-таки #оставайтесьдома
Всем отличного позитивного дня! Берегите себя!
-
Анонс онлайн-мероприятий на 10 апреля
ПМЦ «Калининский» | анонс
📯Интересно, что мы подготовили для тебя в пятницу? Смотри наш анонс и планируй свой график
⛳В группе дома молодежи «Атлант»
15.00 – выйдет первый видеоролик в рамках проекта Ильи Осипова «Я горжусь нашей победой»
17.00 – мастер-класс по эстрадному вокалу от Валентины Савельевой, руководителя студии «Аллегро»
18.00 – мастер-класс по созданию головных уборов в «Мастерский Шарма»с Жаннетой Новосадовой⛳В группе ПМК «Алые паруса»
17.00 — викторина «Путешествие с шахматными фигурами»⛳В группе ПМК «Пионер»
17.00 — мастер-класс «Способы проведения занятия online. Как сохранить активность и группу дистанционно». Вадим Жуков поделиться современными технологическими решениями организации взаимодействия онлайн
17.30 — Денис Новицкий познакомит с новым экспонатом Музея боевой славы «Следы войны»
19.00 — Елена Полушкина подготовила онлайн-викторину «ПУТЕШЕСТВИЕ В КОСМОС»⛳В группе ПМК «Прожектор»
18.00 — стартует челлендж «Вызов!». Нас ждёт череда задания от преподавателей клуба
19.00 — очередной полезнейший мастер-класс по макияжу от Алисы Рамазановой «Колористика и базовые цветотипы внешности».⛳В группе ПМК «Эврика»
18.00 — «Поехали!» — интерактивная онлайн-программа ко Дню космонавтики от студии графического дизайна. Понадобятся любые цифровые фотографии или изображения и программа Adobe Indesign.;⛳В группе ЦПМИ «Водинголос» стартует психолого-педагогический марафон «Окно в мир детства».
Не пропусти свое!
-
ПМК «Пионер» рисует в танце
Руководитель студии эстрадного танца «Парадокс» Ирина Ефременкова предлагает всем желающим, а особенно тем, кто занимается танцами, немного изменить творческое направление и попробовать себя в роли художников.
Причем предлагается попробовать изобразить себя в танце. Конкурс так и называется «Искусство танца и я».
Берите в руки карандаши, или ручку, или краски и попробуйте нарисовать себя, как вы танцуете. Может это будет сольный танец, а может целая группа. Может кто-то танцует на сцене, а кто-то в поле…. И не важно, занимаетесь вы рисованием или нет. И совсем не важно сколько вам лет 12 или 30. Главное-это ваши мысли, а может быть и ваши мечты…
Начинайте рисовать. Ваши рисунки фотографируйте и присылайте на почту: irinaspb13@yandex.ru
В мае всех участников ждут сюрпризы.
-
-
-
Онлайн-марафон «Окна в мир детства»
🎓Центр поддержки молодежных инициатив «Водинголос» запускает психолого-педагогический онлайн-марафон «Окна в мир детства» с решением проблемных кейсов, экспертными оценками и электронными сертификатами
📆Старт: 9 апреля в 16.00
📆Финиш: 31 мая
📆Каждый четверг в группе «Водинголос» будут появляться психолого-педагогические кейсы🍀Будем прокачивать свои компетенции и повышать уровень знаний в области педагогики и возрастной психологии.
Как присоединиться?
1) Для 27 мая зарегистрируйся в гугл-форме https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcSVWoNQWsY..
2) По четвергам в 16.00 после появления поста с тематическим кейсом, в комментариях необходимо либо задавать проясняющие ситуацию вопросы (1 балл), либо интерпретировать ситуацию, выдвигая свою гипотезу (3 балла)
3) Участвовать в воскресных педагогических блиц-опросах (1 балл за правильный ответ) и присылать свои кейсы (5 баллов) в группу Психологического клуба «Трансформация реальности»
Все вопросы можно задавать организаторам марафона:
✅Ларисе Смотровой, педагогу-психологу, клиническому психологу, руководителю клубного формирования «Трансформация реальности»
✅Диане Лысенко, специалисту по работе с молодежью ПМК «Дружба»
-
Анонс онлайн-мероприятий на 9 апреля
Сегодня мы, как всегда, приготовили для вас очень полезные, актуальные и интересные мастер-классы, тренинги и семинары. Смотри наш анонс и планируй свой график
⛳В группе дома молодежи «Атлант»
16.00 – онлайн-семинар «Общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка. Хореография в программах чир-спорта» с Натальей Филипповой
16.30 – тренинг «Автопортрет» от руководителя студии фото-журналистики «Брессон» Арины Разгильдиной⛳В группе ПМК «Алые паруса»
15.00 — стартует конкурс эссе и рисунка «Он первым космос взял на абордаж»🎆
18.00 — онлайн-акция «Расскажи про добро»⛳В группе ПМК «Бригантина»
18.00 — начнется онлайн-опрос «Если хочешь быть здоров»⛳В группе ИЗОстудии Дарьи Лясиной ПМК «Непокоренных
19.00 — мастер-класс по живописи маслом «Пасхальный натюрморт» с Дарьей Лясиной (часть вторая)⛳В группе ПМК «Парус»
14.00 — узнаем одну из историй фронтовых судеб в рамках проекта Марии Кренделевой «Важно помнить»
16.00 — мастер-класс «Текстильная Кукла «Хозяюшка» проведет Елена Бавтунова✂
17.00 В инстаграме арт-мастерской «ПYЛЬС» https://www.instagram.com/art_pyls начнется стрим Юлии Каревой по работе над музыкальным материалом #Музыканаудаленке⛳В группе ПМК «Пионер»
16.00 — стартует конкурс рисунка «ИСКУССТВО ТАНЦА И Я»🖌🖍
17.30 — Денис Новицкий, руководитель поискового отряда «Неман» начнет знакомить нас с экспонатами комнаты боевой славы «Следы войны»⛳В группе ПМК «Эврика»
17.00 — мастер-класс Елизаветы Пурсиайнен по декорированию футболки;⛳В группе ЦПМИ «Водинголос» стартует психолого-педагогический марафон «Окно в мир детства».
Не пропусти свое!
-